Puanpertiwi.com – Setelah melakukan aktivitas seharian tentunya Anda membutui=hkan waktu istirahat. Tidur adalah pilihan terbaik untuk memulihkan energi dan tenaga kembali segar. Namun, beberapa orang mungkin sering mengalami kesulitan tidur hingga terus kebangun saat tengah malam. Jika Anda termasuk mengalami hal ini, hati-hati dengan suatu penyakit.
Hal itu kebanyakan terjadi tanpa disadari karena orang sering kali meremehkan gangguan tidur seperti itu, padahal bisa saja membahayakan kesehatan. Anda bisa saja mengalami nokturia. Nokturia merupakan gangguan kesehatan yang membuat seseorang terbangun hanya karena ingin buang air kecil. Seseorang bisa disebut mengidap penyakit ini jika bulak-balik toilet 2-4 kali pada tengah malam.
Tidak perlu khawatir jika Anda mengalami hal ini. Anda hanya harus mengurangi mengonsumsi air sebelum beranjak tidur. Anda juga perlu memperhatikan penyakit lainnya jika mengalami kesulitan tidur. Selain nokturia, depresi dan stress bisa jadi penyebab lainnya. Jika Anda sudah merasakan lelah namun itu membuat Anda tidak bisa tidur segeralah konsultasikan pada psikiater.
Reporter: utin
