puanpertiwi.com – Konsultan Feng Shui Sarah McAllister embocorkan rahasia tentang kamar tidur.
Ada 5 hal dalam buku feng shui larisnya, Expert McAllister The Dreams Architect yang seerti dilansir dari Daily Mail, sangat bermanfaat untuk menunjang kualitas tidur Anda.
Apa saja? Ini bocorannya.
1.Usahakan ada headboard pada ranjang Anda
“Selalu siapkan headboard pada ranjang Anda,” kata Sarah. “Ini akan memperbaiki feng shui, karena akan menstablikan energi dan menghilangkan kegelisahan saat Anda tidur.
Tempat tidur itu seperti tempat berlindung yang aman, bukan lingkungan yang darurat. Siapkan headboard berlapis empuk yang bagus dan nyaman seerta aman. Hindari celah antara kepala ke dinding. Celah akan membuat energi bocor. Pilih headboard alami, dan bukan logam.”
2.Hindari medan elektromagnetik di kamar tidur
“Misalnya saja stop kontak listrik untuk TV, radio, cas baterai dan semacamnya. Apa lagi kalau ini berada di dekat kepala Anda, maka kemungkinan besar Anda akan sering dilanda stres, bangun tidur dengan kuyu dan pusing.
Kalau ada TV, sebaiknya matikan seluruh listriknya saat nda tidur, dan tutup rapat hingga tak terlihat saat monitornya.
Begitu juga barang-barang logam sebaiknya dihindari. Pilih bahan alami untuk perangkat tidur Anda.
Misalnya kayu, katun, wol, sutra, linen, beludru. Daripada poliester atau sintetis yang akan menyerap energi positif dalam kamar. Semua bahan alami ini membantu menjaga energi alami tubuh terlindungi dari tekanan modern,” dia menjelaskan.
3.Sirkulasi panjang di kamar tidur.
“Jendela kamar tidur yang tertutup rapat karena sepanjang waktu mengandalkan AC; akan memperbesar energi `yang`. Padahal untuk tidur, kita butuh energi `yin (tenang). Nah, usahakan ada ventilasi yang terbuka sepanjang malam, ini akan sangat membantu tidurAnda lebih nyenyak.”
4.Pilih pola dan warna lembut
Warna serta pola yang merangsang, misalnya pola geometris, warna merah nyala, akan membuat terlalu banyak energi `yang`, sehingga kualiltas tidur akan terganggu. Pilihlan pola lembut misalnya untuk sprei, dan selimut. Misalnya corak bunga kecil-kecil, warna salem, baby pink, biru muda dan semacamnya.
Energi teduh `yin` akan membuat Anda tidur lebih nyenyak.
5.Hindari terlalu banyak cahaya biru
‘Lampu alami atau cahaya biru dari layar ponsel dan tablet mengganggu tingkat melatonin di tubuh Anda yang mengatur bioritme alami Anda. Jadi hindari dalam kamar tidur.
Saat Anda membaca di malam hari di tablet atau telepon, tubuh Anda mencatat cahaya biru yang dipancarkan tersebut. Dan tubuh Anda mengira ini adalah siang hari, maka organ akan menyiapkan diri untuk tidak tidur.
Kalau Anda ingin menggunakan perangkat Anda di kamar, beri waktu hingga jam 7 malam. Lalu matikan. Atau Anda kerjakan di luar kamar tidur Anda, dan kemudian tidur dengan tidak menggunakan lampu biru. Ini akan membuat organ tubuh Anda bisa beristirahat sepenuhnya.”
Nah, selamat tidur dan bangun dengan tubuh bugar!
Reporter : Bintang
