Parenting

Jangan Sembarangan! Ini Panduan Menjemur Anak Yang Tepat

Puanpertiwi.com- Kegiatan menjemur bayi adalah hal yang lumrah dilakukan para orangtua. Hal ini dilakukan agar bayi mendapat vitamin D yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi pada anak. Namun tahukah Anda jika menjemur si kecil juga tak boleh sembarangan jika ingin dapat hasil yang maksimal.
Menurut ahli, boleh menjemur anak di bawah matahari, tetapi tergantung lokasinya. Jakarta dan Surabaya dengan terik matahari yang begitu membakar, misalnya, bisa membahayakan mata dan kulit bayi karena paparan sinar ultraviolet. Oleh sebab itu, menjemur anak sebaiknya tidak dilakukan langsung di bawah sinar matahari.

Sebaiknya anak cukup dijemur dari kamar dengan membuka tirai agar cahaya matahari menembus kaca jendela. Dengan demikian, anak juga terhindar dari angin dan debu.

Lalu, rentang waktu yang direkomendasikan untuk menjemur anak hanya selama 10 hingga 15 menit, dengan waktu terbaik adalah pada pagi hari antara pukul 07.00 WIB hingga 09.00 WIB. Pada saat ini, cahaya matahari belum terlalu panas dan masih rendah kadar UVB-nya.

Anak berumur di bawah tiga tahun juga tidak disarankan untuk terkena sinar matahari langsung dari pukul 10.00 hingga 16.00. Orangtua diminta untuk melindungi tubuh anak dengan pakaian atau topi ketika akan dijemur.

Baju lengan panjang bisa anak kenakan supaya kulit terhindar dari risiko ultraviolet. Membalurkan sunscreen ke sekujur tubuh anak juga dianjurkan, apalagi jika anak harus berenang atau beraktivitas di luar ruangan. Pengolesan sunscreen sebaiknya diulangi tiap dua atau tiga jam sekali.
Reporter: Zacky

Leave a Response